Официальный сайт Северного Дорожного филиала ФБУЗ - Здоровый образ жизни - личная гигиена: как правильно мыть руки

Главная » Статьи » Здоровый образ жизни - личная гигиена: как правильно мыть руки

Здоровый образ жизни - личная гигиена: как правильно мыть руки
 
  Специалисты консультационного пункта Северного Дорожного филиала по железнодорожному транспорту Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии пв Ярославской области» напоминают о необходимости соблюдения правил личной гигиены.
  Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний.
  Чистые руки это залог здоровья и взрослых и детей. Руки необходимо мыть в следующих случаях:
* перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него); 
* перед тем, как приниматься за еду; 
* после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта; 
* после прикосновения к деньгам; 
* после физического контакта с животными или их отходами; 
* после того, как убрали квартиру; 
* если на руках есть любое очевидное загрязнение; 
* до и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязке, массажа; 
* после возвращения домой с любой прогулки, поскольку в любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери; 
* после контакта с больными людьми; 
* если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. 
  Техника мытья рук включает в себя мытье рук теплой водой с мылом или использование дезинфицирующего средства на спиртовой основе. 
  Правильное мытье рук включает следующие этапы:
1 - смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
2 - трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
3 - хорошо промойте руки проточной водой.
4 - вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
 
  Когда у вас нет возможности тщательно помыть руки с использованием мыла и проточной питьевой воды, целесообразно использовать кожные антисептики.
  Кожный антисептик – современное дезинфицирующее средство, предназначенное для обработки рук. Простота использования и разнообразные формы выпуска сделали их очень популярными и в остребованными, особенно в период пандемии коронавирусной инфекции. В момент выбора, какое именно средство приобрести, стоит обратить внимание на спектр действия антисептика, содержание спирта, а также внимательно изучить инструкцию для того чтобы понимать сколько времени его нужно втирать в кожу и в каком количестве использовать.
  При выборе дезинфицирующего средства всегда нужно обращать внимание, на возбудителей какой этиологии он воздействует. Если вы выбрали средство только с антибактериальным действием, то имейте в виду, что в период распространения ОРВИ, гриппа и других респираторных заболеваний, он вам может не помочь, так как эффективность этого средства в отношении вирусов не изучалась. В таком случае стоит выбрать кожный антисептик с широким спектром действия, который сможет уничтожить и бактерии, и вирусы. Чтобы понять, на каких возбудителей воздействует средство необходимо прочитать инструкцию.
  В состав эффективного антисептика для рук должно входить не менее 60–80 % изопропилового или этилового спирта.
  Важно понимать, что потереть антисептик между ладонями в течение 5 секунд недостаточно. В инструкции по применению стоит обратить внимание на время экспозиции и количество средства, которое необходимо для однократной обработки рук. Обработка рук антисептиком включает в себя тщательную обработку кожи между пальцами, кончиков пальцев, втирание средства до полного высыхания, но не менее 30 секунд. В инструкциях к некоторым кожным антисептикам есть рекомендации проводить эту процедуру трижды и не менее 2-х минут, чтобы убить все вирусы.
 
Желаем здороья!
 
 
 
Специалисты Северного Дорожного филиала по железнодорожному транспорту Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии пв Ярославской области» готовы оказать информационные услуги  по интересующим вопросам с 09.00 до 16.00мск. по телефонам «горячих линий» (4852)525771, 495554, по электронной почте: info@yarsever.com.
 
Напоминаем, что актуальная информация для потребителей размещена на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) http://www.rospotrebnadzor.ru/
Тематическое консультирование потребителей проводится по телефону Единого консультационного центра (ЕКЦ) Роспотребнадзора  8-800-555-49-43. Все звонки, поступающие в ЕКЦ Роспотребнадзора с мобильного или городского телефона, зарегистрированного в РФ и находящегося на территории страны, являются БЕСПЛАТНЫМИ.
21.04.2024