Существует большая группа инфекций, называемая ОРВИ -острая респираторная вирусная инфекция. Ее вызывает многочисленная группа вирусов:парамиксовирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа и другие. Они обладают высокой степенью контагиозности (способностью заражать), быстрой распостраненностью, поэтому ОРВИ  самое частое инфекционное заболевание.  

  Источник инфекции больной человек Путь заражения воздушно- капельный.  Инкубационный период от 1 до 14 дней у разных инфекций. Для них характерено в начале заболевания появление симптомов поражения респираторного тракта: ринита, трахеита, фарингита, бронхита, а  только затем присоединение симптомов интоксикации, повышение температуры.  Подъем заболеваемости  ОРВИ  отмечается в осенне-зимний период.  Средств специфической профилактики против этих инфекций не существует. Поэтму так важно знать о мерах неспецифической профилактики. Целью  ее является повышение  устойчивости организма к инфекционным агентам и  уменьшение возможности проникновения вирусов в организм.

  Соблюдение следующих практических рекомендаций позволит оградить себя от инфекции:

• Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

• Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

• Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия физической культурой.

• Полноценный отдых. В первую очередь - это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

• Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

• Регулярное проветривание помещений.

• Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

• Прогулки на свежем воздухе.

• Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо. Смена должна осуществляться каждые 2 часа.

• Избегание мест массового скопления людей.

• Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

• В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

• В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп, дезаров.

 Соблюдайте эти правила и будте здоровы!

 

  Специалисты Северного Дорожного филиала по железнодорожному транспорту Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Ярославской области» готовы оказать информационные услуги  по интересующим вопросам с 09.00 до 16.00мск. по телефонам «горячих линий» (4852)525771, 495554, по электронной почте: info@yarsever.com.

 

  Напоминаем, что актуальная информация для потребителей размещена на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) http://www.rospotrebnadzor.ru/

Тематическое консультирование потребителей проводится по телефону Единого консультационного центра (ЕКЦ) Роспотребнадзора  8-800-555-49-43. Все звонки, поступающие в ЕКЦ Роспотребнадзора с мобильного или городского телефона, зарегистрированного в РФ и находящегося на территории страны, являются БЕСПЛАТНЫМИ.

2026.09.21