Правила личной гигиены это поведенческие гигиенические навыки человека, известные с раннего детства, которые позволяют содержать тело в чистоте и сохранять здоровье организма. Понятие личной гигиены включает разумное сочетание умственной и физической активности человека, чередования периодов труда и отдыха, сна и бодрствования на протяжении жизни, соблюдение режима дня. К личной гигиене относится гигиена кожи, зубов, волос, содержание в чистоте одежды, обуви, жилья.

 

Мытьё рук с мылом является важным элементом профилактики заболеваний и помогает сохранить здоровье. Грязные руки являются фактором передачи многих инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача заболеваний осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода. Установлено, что частое мытье рук с мылом родителей детей раннего возраста способствует снижению смертности от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. 

 

Обращаем внимание, что нет необходимости мыть руки только «антибактериальным» мылом. Согласно исследованиям НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора, понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует, т.к. в состав такого мыла входят различные антимикробные добавки в разных количествах. Некоторые производители могут использовать мыло с такой пометкой и просто без добавок в качестве удачного маркетингового хода.Для того чтобы смыть возбудителей заболеваний с грязью достаточно мыть руки обычным мылом.

 

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

 

Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды. Следуйте простым правилам при проведении гигиенической процедуры:

 

· снимите украшения, закатайте рукава

 

· смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла

 

· тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук

 

· обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло

 

· просушите руки полотенцем. Сушка рук имеет важное значение - руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

 

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

 

Когда мыть руки?

 

До:

 

· приготовления еды

 

· приема пищи

 

· использования контактных линз и нанесения макияжа

 

· прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам

 

· проведения манипуляций медицинского характера

 

После:

 

· приготовления еды

 

· обработки загрязненного белья

 

· ухода за больными

 

· уборки и работы по дому и в саду

 

· кашля, чихания 

 

· контакта с домашними и любыми другими животными

 

· работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях

 

· занятий спортом

 

· прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран

 

· посещения туалета

 

· контакта с деньгами

 

· работы за компьютером и другой оргтехникой

 

· поездки в общественном транспорте.

 

Желаем здоровья!

Напоминаем, что актуальная информация для потребителей размещена на  сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) http://www.rospotrebnadzor.ru/