»
Статьи »
Здоровый образ жизни: Правила личной гигиены при поездках в общественном транспорте.
Общественный транспорт – это транспортные средства, осуществляющие перевозку пассажиров и их багажа по заранее установленным маршрутам. Поездки в общественном транспорте осуществляются автобусами, троллейбусами, трамваями, пассажирскими поездами и метро, легковыми маршрутными автомобилями и др. Ежедневно для передвижения общественный транспорт использует огромное количество людей.
Высокая скученность людей при наполнении салонов транспортных средств и плохая вентиляции создают благоприятные условия для распространения инфекционных и паразитарных заболеваний.
Больной человек может предать возбудителей респираторных инфекций (вирусы ОРВИ, гриппа, коронавируса, туберкулеза) при кашле и чихании, а также во время простого разговора воздушно-капельным путем. Так же существует определенный риск заразиться кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями (педикулез, глистные инвазии) при несоблюдении правил личной гигиены при контакте с загрязненными поверхностями.
Рекомендации для сохранения здоровья при использовании общественного транспорта:
1. В начале сезона простудных заболеваний (сентябрь) рекомендуется вакцинироваться от гриппа и своевременно – от других инфекций.
2. Избегайте поездок в час пик. Постарайтесь подобрать время поездки с минимально возможным пассажиропотоком.
3. При поездках в общественном транспорте необходимо стараться соблюдать дистанцию с другими пассажирами.
4. Используйте во время поездки маску и перчатки. Применение медицинских масок снижает риск передачи инфекции в двух направлениях - при использовании больным маска предотвращает выброс возбудителей в окружающую среду, а применение маски здоровым при контакте с больным защищает его от крупных частиц аэрозоля, образующихся при чихании и кашле больного.
Надевать маску следует так, чтобы были закрыты рот и нос, и обеспечено наиболее полное прилегание маски к лицу. Менять маску необходимо не реже, чем через 2 - 3 часа. Если маска увлажнилась, ее следует немедленно заменить на новую.
Применение перчаток поможет избежать прямого контакта с поверхностями в общественном транспорте и поможет реже прикасаться к глазам, носу и рту.
5. Соблюдайте правила респираторного этикета. Если возникло желание чихнуть или покашлять, отвернитесь от окружающих и сделайте это в одноразовую салфетку или носовой платок, а при его отсутствии – в сгиб локтя. Немытыми руками не стоит касаться носа, рта и глаз.
6. Пользуйтесь антисептиком. После поездки обязательно обработайте руки кожным антисептиком на спиртовой основе. Содержание спирта в нем должно быть не менее 60%. Не забывайте и про необходимость периодического обеззараживания своего смартфона. Особенно если вы пользовались гаджетом во время поездки.
7. Тщательно мойте руки после посещения общественного транспорта и любых общественных мест.
8. Соблюдайте принципы ЗОЖ: полноценно и сбалансировано питайтесь, занимайтесь физической активностью, соблюдайте режим дня, избегайте вредных привычек.
Каждый ответственный пассажир должен соблюдать простые правила поведения в общественном транспорте для защиты собственного и общественного здоровья:
* Следуйте указаниям и правилам, установленным операторами общественного транспорта: ношение масок, соблюдение физической дистанции и другие меры безопасности. Будьте внимательны к рекомендациям, транслируемым и размещенным в транспорте.
* Уберите после себя мусор. Это поможет поддерживать чистоту в транспорте.
* Будьте вежливы и терпимы: помните, что вы находитесь в общественном пространстве, и другие пассажиры также стремятся сохранить свое здоровье и безопасность. Будьте вежливыми, соблюдайте личное пространство и уважайте правила гигиены.
* Оставайтесь дома при признаках заболевания (подъем температуры, лихорадка, кашель или насморк) и избегайте поездок на общественном транспорте, чтобы не распространять инфекцию.
Важно, чтобы все пассажиры принимали активное участие в соблюдении правил и рекомендаций, чтобы общественный транспорт оставался безопасным и комфортным для всех. Желаем здоровья и безопасных поездок!
По материалам с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/

Специалисты Северного Дорожного филиала по железнодорожному транспорту Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Ярославской области» готовы оказать информационные услуги по интересующим вопросам с 09.00 до 16.00мск. по телефонам «горячих линий» (4852)525771, 495554, по электронной почте: info@yarsever.com.
Напоминаем, что актуальная информация для потребителей размещена на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) http://www.rospotrebnadzor.ru/
Тематическое консультирование потребителей проводится по телефону Единого консультационного центра (ЕКЦ) Роспотребнадзора 8-800-555-49-43. Все звонки, поступающие в ЕКЦ Роспотребнадзора с мобильного или городского телефона, зарегистрированного в РФ и находящегося на территории страны, являются БЕСПЛАТНЫМИ.
Админ | Просм. 19 | Комм. х | Категория: Статьи
